◆1 bron
Slaapexperts Johan Verbraecken en Inge Declercq benoemden negen minder voorspelbare factoren die de slaapkwaliteit kunnen verslechteren. De factoren werden besproken naast bekendere invloeden zoals koffie en blauw licht.
1 bron
Neuroloog Inge Declercq en verlichtingsexpert Jan Denneman stelden dat de hoeveelheid licht die mensen krijgen belangrijk is voor hun gezondheid, naast gezonde voeding, beweging en voldoende slaap. Zij schreven het boek *The Light Diet*, waarin ze uitleggen waar het mis kan gaan en advies geven. Zo lost het gebruik van de nachtmodus op een mobiele telefoon volgens hen niet alles op.