Fysiotherapeut Milou Schooneman uit Grootebroek gaf deelnemers vijf tips voor het herstel na de Amsterdam Marathon. Ze adviseerde om rustig in beweging te blijven, voldoende rust te nemen, droge en warme kleding te dragen en niet meteen te veel te drinken of alcohol te gebruiken.

Schooneman raadde ook aan om eiwitten en koolhydraten aan te vullen en niet op zoetigheid te vertrouwen. Ze adviseerde om de activiteit geleidelijk op te bouwen: de eerste drie dagen vijf tot vijftien minuten te wandelen, vanaf de vijfde dag korte stukjes joggen toe te voegen als dat goed voelde en pas na een week terug te keren naar het normale trainingsschema. Wie na een week nog veel stijfheid of andere klachten heeft, moet volgens haar een arts of fysiotherapeut raadplegen.